Как научиться жить здесь и сейчас?

13.12.17

Сегодня большинство из нас все время находится как бы в ожидании чего-то — подходящего момента, условий, в которых мы вот-вот начнем действовать, жить по-настоящему. Но время летит, а нужный момент никак не наступает. Некоторые люди в таком ожидании проводят всю жизнь, не осознав, что нужно было жить здесь и сейчас!

Если Вам знакомо это чувство ожидания и Вы не знаете, что с ним делать, как научиться быть здесь и сейчас, а не откладывать все на потом, читайте далее!

С чего все начинается?

 

Начиная с раннего детства у нас в голове формируется картинка идеальной будущей жизни — каждый из нас мечтал о принце на белом коне, или о принцессе с царством, о большом доме, дорогой машине. Взрослые только подкармливают эти мечты, боясь не разочаровать, не акцентируя внимания на том, что крайне важно ценить настоящий момент и жить сегодня, именно здесь и сейчас! С возрастом перед нами открывается все несовершенство мира, которое вызывает разлад и внутри нас самих.

 

Всеми силами мы пытаемся хоть немного приблизить свою жизнь к желанному идеалу и в ходе этого не обращаем внимания на все те прекрасные мелочи, которые нас окружают в обыденной жизни, совершенно забываем одну главную истину — ‹‹Живи здесь и сейчас››!

А у Вас?

Практически каждому знакомо это чувство ожидания. Вместо того, чтобы жить здесь и теперь, мы постоянно заглядываем в будущее. Сначала мы ждем, пока закончим школу, потом ВУЗ, потом когда повысят на работе, потом когда заведем семью, когда ребенок пойдет в школу, а вот после все этого начнем-то и жить! Девиз ‹‹Живи здесь и сейчас!›› Нам пригодиться, но не теперь — позже. Вам это знакомо, не так ли? Но как тогда быть с сегодняшним днем, с моментом именно здесь и теперь? Неужели в очередной раз упускать?

Многие могут навести и свой аргумент — если ни к чему не стремиться, не идти к идеалу, то так можно и всю жизнь провести в бедности. Да, разумеется, мечта должна существовать, человек каждый день должен ставить перед собой все новые и новые цели, однако в ходе их достижения очень важно обращать внимание на все, что происходить здесь и сейчас, получать от него удовольствие и благодарить за каждый подаренный Вам случай.

Часто Нам кажется, что мы живем чужой жизнью. Настоящее мы находим печальным и крайне отличным от той радостной и счастливой жизни, о которой мы мечтаем. Вследствие этого мозг делает вывод, что мы живем неправильно, не так, как надо. Но вместо того, чтобы взять и поменять что-то прямо здесь и теперь, мы надеемся, что пройдет некоторое время и все наладится, откладывая тем самым счастливую жизнь на потом.

А оказывается, все что нужно для счастья, это просто быть здесь и сейчас!

Что делать? Как жить здесь и сейчас?

 

Сказать себе ‹‹Будь здесь и сейчас›› легко, но воплотить это в жизнь и следовать этому девизу изо дня в день не так-то просто. У психологов есть несколько простых советов, которые помогут вам понять, что такое ‹‹Живи сегодня››.

 

Итак, нужно попытаться выполнить следующее:

 

  • Пересмотри все свои детские мечты — слишком сказочные откинь, а какие-то желания возьми за цель, к которой теперь нужно усердно стремится. Теперь оцени со стороны свою реальную жизнь. Может она не так уж и плоха и к достижению цели осталось только протянуть руку.
  • Не бойся менять свою жизнь и делать сегодня то, чего так давно хотелось. Будь здесь и сейчас не только на словах, но и на действиях! Давно кто-то нравится, но не хватало храбрости подойти? Сегодня как раз-то время! Достала работа? Смени ее! Устал от обыденности? Пора в отпуск! Живи сегодня на полную, бери от жизни все, что она тебе предоставляет!

Когда страх жить сегодняшним днем пропадет, ты поймешь, что такая жизнь намного лучше той, которая проходит в постоянном ожидании. ты перестанешь нервничать, все будет получатся самим собой. Однако нужно следить, чтобы жизнь не превратилась в сплошное сиюминутное удовольствие. Поэтому будь здесь и сейчас, не забывая о главных целях!

Скрыть со списка: 
Нет